Welzijn & persoonlijke ontwikkeling
Slaap, herstel en energie
Opleidingstype
Opleiding
Duurtijd
1 dag
Certificaat
Ja
Prijs
Prijs op aanvraag
KMO-portefeuille
Subsidieerbaar
Slaap is de meest onderschatte productiviteitstool. Toch offeren veel professionals hun nachtrust op voor werk, schermen of zorgen. In deze workshop ontdek je hoe slaap en herstel je prestaties, stemming en gezondheid bepalen en wat je kan doen om ze te verbeteren.
Voor wie
- Professionals die kampen met vermoeidheid of slaapproblemen, mensen die meer energie willen in hun dagelijks leven, en iedereen die beter wil begrijpen hoe herstel zijn functioneren beïnvloedt.
Wat leer je
- Begrijp je hoe slaap en herstel je functioneren beïnvloeden
- Herken je wat jouw slaapkwaliteit ondermijnt
- Pas je concrete strategieën toe voor betere slaap
- Bouw je herstel in als onderdeel van je werkritme
- Verbeter je je energieniveau overdag
- Creëer je gewoontes die duurzame vitaliteit ondersteunen
Duurtijd: 1 dag
Inbegrepen:
- Catering en dranken
- Didactisch materiaal
- Certificaat van deelname
Inschrijven en annuleren: Na inschrijving ontvang je een bevestiging en factuur per mail. Gespreide betaling is mogelijk. Annuleren kan via info@bewolved.be. Bij annulatie tot 1 maand voor de startdatum wordt een administratieve kost aangerekend. Na deze datum is het volledige deelnamebedrag verschuldigd.
Kan ik na een inschrijving nog annuleren?
Na inschrijving ontvang je een bevestiging en factuur per mail. Gespreide betaling is mogelijk. Annuleren kan via info@bewolved.be. Bij annulatie tot 1 maand voor de startdatum wordt een administratieve kost aangerekend. Na deze datum is het volledige deelnamebedrag verschuldigd.
Plan een kennismakingsgesprek
De prijs van deze opleiding is op aanvraag. Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.