Skip to main content

Welzijn & persoonlijke ontwikkeling

Mentale veerkracht opbouwen in turbulente tijden

Opleidingstype
Opleiding

Duurtijd
1 dag

Certificaat
Ja

Prijs
Prijs op aanvraag

KMO-portefeuille
Subsidieerbaar

Verandering, onzekerheid en druk zijn vaste elementen van het moderne werkleven. Mentale veerkracht is de vaardigheid om daarmee om te gaan zonder er onderdoor te gaan. In deze workshop leer je hoe je je veerkracht bewust opbouwt en versterkt.

Voor wie

  • Professionals die regelmatig met verandering of onzekerheid te maken hebben, mensen die steviger willen staan in turbulente periodes, en iedereen die zijn mentale weerbaarheid wil vergroten.

Wat leer je

  • Begrijp je wat mentale veerkracht is en hoe ze werkt
  • Herken je je eigen sterktes en kwetsbaarheden
  • Ga je flexibeler om met tegenslagen en verandering
  • Bouw je actief aan gewoontes die veerkracht versterken
  • Houd je je focus en energie ook in moeilijke periodes
  • Sta je steviger in uitdagende situaties